禪修課程|洪啟嵩禪師親授,禪法正修班2020年3月6日開班!

再忙,也能站在壓力的浪頭上高翔!禪修課程–禪法正修班(初級入門課程),由十萬禪定師計劃創辦人,地球禪者洪啟嵩禪師創發。

洪啟嵩禪師以50餘年自身禪修實驗,發展出忙碌的現代人所需的快速身心解壓法,與哈佛醫學研究中心合作實驗,全球超過百萬人使用。

禪修課程為期4週,共約8~10小時。透過內在心靈的醒覺,開啟人生全新的視野,打開幸福能量的活泉,有效抒解壓力、提昇睡眠品質,提昇學習力與執行力。

禪修課程內容

一、迅速入定的「七支坐法」升級版
二、調和氣血的調身運動
三、呼吸妙法「數息觀」
四、深層解壓「放鬆禪法」
五、遠離失眠「睡夢禪法」
六、小組助教輔導
七、靜坐日誌輔導
八、坐禪共修團練輔導

課程費用:6000元/心茶堂會員:5000元

禪修課程上課時間及日期

上課時間:每週五晚間7:00-9:00
上課日期:2020/3/6、13、20、27

禪修課程上課地點及連絡方式

上課地點:覺性會舘․心茶堂 /新北市新店區民權路108之3號10樓
連絡電話:(02)2219-8189
email:EEarth2013@gmail.com

十萬禪定師禪修課程推廣影片

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