禪定課程|SC超專注力初階班招生中!

覺性會館-心茶堂定期舉辦各種禪定課程,包括超專注力、覺性飲食-百花茶養生等科目,充分彰顯洪啟嵩老師禪法最大特點修行即生活的觀念。超專注力為洪啟嵩老師與龔玲慧老師合力研發的專注力學習法,共有行、住、坐、臥10大心法與調身法,是一種能在放鬆下幫助身心安定的身心靈課程,初階班將在11/10於覺性會館-心茶堂舉辦!

更多資料都在超專注力官網:http://sc.eevvip.com/

禪定課程|上班族的煩惱】

每天待辦的事一堆,整天東摸摸西摸摸,結果沒一樣完成?

同事講電話好大聲,被吵得不能好好做事?

心裡老惦記著家裡的事、腦袋裡還有一堆煩惱,沒心思辦公?

禪定課程|學生的煩惱】

每天都花老長時間唸書,但就是記不住?

上課明明想認真聽,但總是聽著聽著就閃神?

學校椅子硬梆梆好難坐、天氣好熱,當然沒辦法好好念書?

每次上台做報告、考試都好緊張,以至於不能發揮實力?

禪定課程|居家的煩惱】

鄰居好吵、關門好大聲,都不讓在家好好休息了?

為什麼孩子總是坐不住?功課老寫到七晚八晚?

為什麼明明很累了,就是睡不著?

 

 

以上這些日常總總煩惱,專注力不足是最大的癥結所在。

「專注」是有力量的,可以讓我們生活中不論學習、工作、居家、健康等等種種困擾迎刃而解,甚至扭轉我們的人生,讓我們的人生自然趨向幸福。幸運的是,專注是可以透過學習、練習而學會的。

脫胎於禪法觀照與洪啟嵩老師所創發妙定功的精髓的「超專注力」,透過行、住、坐、臥10大心法與調身法,在日常生活中,就可以隨時隨地放鬆又專注,讓工作、學習更有成效~自己的人生自己作主。

禪定課程|超專注力學員見證:

▍學習超專注力後,心變得安定而專心,記憶力也有所提升,因此學習成績進步神速。~學員小美

▍面對繁重的電子業業務,客戶與廠方的複雜溝通,仍能保有正向與積極的心態。~學員Key Wang

▍心念放鬆不緊繃,可以完全投入於知識之中,對不拿手的科目不再感到畏懼。~學員蘇盟雅

▍學習如何放鬆、放下、放空後,感覺心思變得更敏捷、身體也比較不疲累,上課教的坐姿,能幫助安

定身、心,讓上課更專心。~學員小咖

▍學習超專注力後,比較不容易被外在的吵雜、以及腦中紛擾的思緒干擾,因此不但工作效率增加,睡

眠品質也變好了。~學員小Q

禪定課程|超專注力初階班課程日期及時間:

11/10(日) 09:00~17:00

超專注力初階班課程:

透過老師及助教指導跟示範,了解超專注力的觀念跟知識,並實際操作及練習

11/17(日) 19:00~21:00

超專注力初階班實修課程:

透過老師及助教從旁輔助,反覆練習體驗課所學之心法。

11/24(日)
12/01(日)
12/08(日)

 

禪定課程超專注力初階班課程安排: 

08:30~09:00  報到

09:00~10:00  自我介紹,介紹超專注力

10:10~11:00  妙定襌,調身心法(放心瞬間,超靈敏)

11:00~12:00  放鬆心法,教睡夢的方法(學習運用睡眠增加身高,突破向上!)

12:00~13:30  午膳、睡夢禪法教學

13:30~14:00   妙定禪

14:10~15:00   靜坐心法、清新心法

15:10~16:00   數息法、按摩心法

16:10~17:00   茶會

 

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